--- title: "[企業專屬] M5 能量韌性管理 " slug: 196 url: https://u.womany.net/courses/196 type: paid --- # [企業專屬] M5 能量韌性管理 > DEI 專業培訓認證班，成為企業多元共融專家 ## Description 適合對象希望能夠更好地辨識自己的情緒，減少焦慮與壓力的影響想要學習如何調整自己的能量狀態，提升自己的生產力與工作效率學習這堂課程的好處世界衛生組織的一項研究發現，解決工作場所的心理健康問題可使自己的生產力提高多達 25%。 若你經常感到常常疲憊不堪，缺乏動力與能量經常感到情緒波動，難以集中注意力在工作或生活中遭遇挫折時，無法有效地復原與調整自己的能量狀態你可以透過此課程學習如何有效管理自己的能量，提升生產力與工作效率可以更好地掌控自己的情緒，減少焦慮與壓力能夠更有彈性地應對不同的生活挑戰，增加自信心與適應能力課程亮點 DEI 是全球都是提倡的新職場文化，本堂課是女人迷獨創的 DEI-I 型模組 （DEI-I model）的《心力韌性》系列課程。 課程教學亮點課程內容由淺而深：解釋能量管理的四個面向提供情緒儀表：可辨識自己的能量狀態，從而更好地調整自己的情緒和能量狀態具體步驟與案例：藉由案例故事、五步驟的能量管理以及學習框架，幫助學員有效地管理自己的能量，增強韌性和挫折復原力講師介紹 ## Learning Objectives - 1. 能量定義與為何能量管理重要 - 2. 辨識自己的能量狀態 - 3. 能量管理五步驟 ## Course Info - Lectures: 4 - Video: 0.5h ## Instructors ### Womany 團隊 ### Merci 郭芙志 *吾思傳媒 (女人迷 womany) 營運總監 Head of Operation & Supports* 從 UI/UX 設計師轉為產品經理，再從產品轉到營運。目前領導女人迷營運部門，推動多元共融政策與文化。講授多場企業內訓、牌卡自我教練與能量管理公開課。Everything DiSC® 認證培訓師、ICC 國際顧問認證、非暴力溝通管理師認證。 ## Curriculum ### 能量韌性管理 (35m) - 1-1 能量的定義與重要性 (3m) - 1-2 辨識自己的能量狀態 (2m) - 1-3 能量管理五步驟1 (15m) - 1-4 能量管理五步驟2 (14m) ## Pricing ### [企業專屬] 中英文版本授權一年 - NT$57,750 費用：57,750 含稅價 備註：純中文版另有優惠 ## FAQ ### 關於課程 **什麼人適合上這門課程呢？** 只要關注永續趨勢與人才發展議題的你都非常適合，當而特別是致力於成為新世代領袖永續人才。無論你是企業高管、人力資源專業人員、社會企業家，或是對個人職涯發展充滿熱情，這門課程都將為你擴大職業發展與增添影響力，並為你打開更多資源與機會。 **這門課程，對我的職場工作，會有什麼幫助？還能應用在哪裡？ ** 當一個組織擁有 DEI 多元共融的職場文化與知識，有助於彼此間的人際相處、溝通協作；同時能鼓勵不同群體說出自己的想法，促進合作與創新，提升組織的效能和競爭力。如果個人能夠實踐 DEI，你將能發揮潛能，更專注於你的工作產出，也能由你而起創造公平與共融工作環境，與同仁進行更高效、高品質的協作。 **DEI 多元共融會不會只是口號？ ** DEI 多元共融不是只是口號，而是組織和企業的核心價值觀和行動指南。DEI 的價值在於它的實際應用，需要組織和個人共同的努力來實現。因此先從自身做起，絕對是最重要的第一小步。這堂課有豐富具體的職場案例與行動方針，讓你知道怎麼從自己開始實踐 DEI，進而創造改變。 **如果我的公司沒有在推動 DEI ，我還適合上這門課嗎？** 即使你的公司目前沒有積極推動 DEI 議題，你仍然適合上這門課程。DEI 議題不僅僅針對企業，因為在職場中可能存在的無意識偏見，會導致不同群體之間的差異對待或歧視。若缺乏對多元共融的理解和意識，難以建立共融性的職場文化。這門課程涵蓋了永續發展概念和實踐原則，適用於各種組織和個人。若你是公司中第一個開始重視 DEI 的人，那麼你就可以透過這門課程協助組織做變革與打造更好的職場環境。 **當我身邊的人或主管不夠多元共融，那 DEI 還重要嗎？真的能實現嗎？ ** 即使身邊的人或主管對多元共融缺乏關注，DEI 仍然非常重要。當團隊共同目標是提升協作效能、想要提升競爭力，團隊是否 DEI 會是關鍵之一。 DEI 強調「每一個人的實踐」以及「每一個人都重要」。你可以透過課程中的數據與行動指南展現影響力，邀請身邊的人和主管加入，讓越來越多人掌握 DEI 的重要性，成為彼此的盟友一同前進。 ### 關於付費與購買 **可以分期付款嗎？** 目前僅支援台新銀行、玉山銀行兩家銀行所發行的信用卡可分期付款。由於線上課程、數位內容銷售屬遞延性交付之商品，銀行及金流公司審查較為嚴格，因此配合銀行相對有限。