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title: "重播影片｜用手帳輕鬆做覆盤 Part2！做出有價值的年度回顧，展開未來行動"
seo_title: "用手帳輕鬆做出年中與年末覆盤"
seo_description: "做出有價值的年度回顧，展開未來行動，讓自己更靠近理想生活"
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# 重播影片｜用手帳輕鬆做覆盤 Part2！做出有價值的年度回顧，展開未來行動

> 透過手帳覆盤實作課，練習更有掌控感的日常，用書寫更靠近理想生活。

## Description

🚀 告別瞎忙！讓紀錄真正有價值你是否習慣用手寫下生活的點滴，那些細膩的情緒、閃光的時刻，都安靜地躺在手帳裡。但年末時，是否曾感到一絲疲憊？那些豐富的紀錄，怎麼才能提煉出可帶走的養分，真正成為妳明年行動的溫柔指引？這門課將帶領你，將「感性紀錄」橋接「行動整理」與「文字提煉」，讓書寫不只是留下足跡，更是轉化為清晰的下一步！或者你渴望從過去的努力中，看見成長、累積信心，但還在尋找最適合的反思工具？ 這堂課由職涯諮詢引導師帶領，運用 GROW、MVP、KISS 等系統化框架，幫助你有系統、有感受、有轉化地 完成年度回顧，讓你能夠在混亂中找到屬於自己的秩序與掌控感！「不是每一次紀錄都會帶來答案，但每一次停下來看，都是靠近自己的開始。」---講師 Tifa🎯 誰該立即加入？喜歡手帳、筆記，也想從紀錄中找回自己節奏的人。渴望從過去的努力中，看見成長、累積信心者。希望在生活與工作之間，定期對焦、提升方向感的你。🌟 上完這兩堂課你將獲得：這堂課除了是一門以手帳為設計的覆盤課程，更是陪伴你一整年「有系統、有感受、有轉化」的對話 。【提升掌控力與行動策略】透過 GROW 教練模式 ，直接將混亂經驗轉化為行動策略與信心動能，有助於職涯或生涯卡關突破 。讓妳高效地設計下一步行動，從紀錄到轉動，找回更有掌控感的日常。【建立儀式感與可持續性】建立屬於自己的年中/年末儀式感：一套簡單、深度、能持續的覆盤習慣 。提升「手帳的使用品質」 ，讓你安心地從混亂中找到秩序 ，看見自己的努力、突破與亮點。【看見成長與多元應用】透過共學，看見多元手帳應用方法，如健康管理，不只是時間管理 。課程幫助你提煉出可行的原則、優先順序與下一步行動 ，累積信心動能，讓紀錄擁有更多價值。【系統架構與精確轉化】提供一套結構清晰、容易上手的「紙本手帳覆盤流程」 。運用 KISS 覆盤法 ，幫助你明確知道什麼要 Keep (保持)、Improve (改善)、Stop (停止) 與 Start (開始) ，確保回顧成果是有價值、可轉化為具體行動的。📅 課程資訊與場次形式：線上直播進行。工具：只要有任何形式的手帳、筆記本就可以好好應用這堂課！場次名稱日期與時間整年行動帳 2025/12/06（六）早上 10:00~12:00（2 小時）：系統整理一整年，幫助自己釐清生活主線。亮點放大鏡 2026/06/27（六）早上 10:00~12:00（2 小時）：檢視上半年成果，並規劃下半年方向，找回自己節奏與信心。

## Course Info

- Lectures: 1
- Video: 1.8h

## Instructors

### 林湘婷 Tifa Lin
*2026 手帳企劃設計師、職涯諮詢引導師*

• 《2026 Play with Time 》手帳企劃設計，擅長結合書寫、覺察與行動規劃，近年持續推動「覆盤力 × 手帳反思」教學，讓手帳成為真正能用、可持續的成長工具。 • GCDF全球職涯發展師、Everything DiSC 行為人際風格國際認證（ICC）暨A.PLUS 國際顧問認證、NVC 非暴力溝通管理師認證、牌卡工具帶領師、焦點解決短期諮商模式三階段訓練認證。 • 跨足多元產業：生技/音樂/數位學習/公關/婚禮創業/教育/等經驗。 • 長期關注人才發展與產業動態，共同推動多元共融政策與文化，結合產品設計思維、知識萃取方法與人才發展專業，推動從 0 到 1 的落地實踐；並帶領多場大專學院職涯引導工作坊等。

## Curriculum

### 12/6 課程資訊 (0m)


### 6/27 《用手帳輕鬆做覆盤 part2！》 (1h 47m)

- 6/27 《用手帳輕鬆做覆盤 part2！》 (1h 47m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$1