--- title: "線上+實體課程｜《逆商力 4.0》翻轉挑戰、強化內在韌性邁向幸福的實踐系統" seo_title: "張瑋軒《逆商力 4.0》翻轉挑戰、強化內在韌性邁向幸福的實踐系統" seo_description: "卡關時，你最需要的是翻轉不順的能力！" slug: aq-course url: https://u.womany.net/courses/aq-course type: paid --- # 線上+實體課程｜《逆商力 4.0》翻轉挑戰、強化內在韌性邁向幸福的實踐系統 > 卡關時，你最需要的是翻轉不順的能力！（此為預購課程，影音課程上線時間為 2025 第四季） ## Description 如果你只想參加實體工作坊，名額、場次有限，歡迎點此報名：逆商力 4.0 實體工作坊 課程內容搶先看 ## Learning Objectives - 逆境來了怎麼辦？認識逆商與暫停的力量 - 📌 逆商五大核心指標：控制、來源、歸屬、範圍、持久性 - 你怎麼應對壓力與逆境？用 STEP 前行戰略讓你脫離泥沼 - 📌 認識受害者迴圈和負責迴圈，從慣性的「反射」動作轉成有意識的「選擇」 - 現在你在哪裡？用《逆境座標圖》定位自己，決定下一步 - 📌 將一團混亂的困境，清晰定位四個象限之中，看清本質 - 5R 高逆商反彈策略 - 📌 逆境應對工具箱，根據自己當下的狀態、逆境的類型，靈活選擇工具使用 ## Course Info - Lectures: 28 - Video: 6h - Downloadable resources: 6 ## Instructors ### 張瑋軒 *吾思傳媒 (女人迷 womany) 創辦人暨執行長 Founder & CEO* Everything DiSC® 國際認證培訓師、5B 應用專家、非暴力溝通管理師認證，多年企業演講、主題內訓、校園講師經驗。歷屆總統譽為女性創業家代表，獲第 26 屆十大傑出女青年獎，數位時代雜誌選為影響台灣前二十名女人，多次代表台灣參加 APEC 亞太經合會議，著有《親愛的，別害怕與眾不同》、《我的世界一定要有貓尾捲捲巷》、《把自己活成動詞》等書。 ## Curriculum ### 前言 (3m) - 前言 (3m) ### 行前通知｜《逆商力 4.0》實體工作坊 (0m) - 11/15（六）課程資訊 (0m) - 12/6 課程資訊 (0m) ### Chapter 1：逆境來了怎麼辦？認識逆商力 (49m) - 1-1 「逆商」是什麼？ (10m) - 1-2 認識 IQ、EQ 與 AQ (5m) - 1-3 戰逃僵本能反應與高逆商力的「第四選擇」 (14m) - 1-4 逆商的內在結構：CORE 模型 (19m) ### Chapter 2：你怎麼應對壓力與逆境？ (29m) - 2-1 測評你的 DiSC 風格 (13m) - 2-2 DiSC 壓力反應 (8m) - 2-3 告別受害者迴圈，選擇負責人生：逆商力的核心轉化 (6m) ### Chapter 3 啟程：個人面對逆境拆解工具：個人逆商力地圖介紹 (14m) - 3 個人 2 大工具箱｜盤點自己的順境與逆境、個人逆商力地圖 (14m) ### Chapter 4：用《逆境座標圖》定位自己，決定下一步 (31m) - 4-1 為什麼需要「逆境座標圖」 (2m) - 4-2 解讀座標圖兩大軸線的意涵 (3m) - 4-3 對應逆境座標圖四象限的精準行動 (5m) - 4-4 實戰演練：5 個案例辨識逆境座標圖 (20m) ### Chapter 5：STEP 前行戰略 (2h 7m) - 5-1 STEP 前行戰略簡介與 S：看見真相 界定邊界 (31m) - 5-2 T：轉念思考 打開空間 (12m) - 5-3 E：接納現狀 擁抱需求 (18m) - 5-4 P：聚焦可控 有效行動 (16m) - 5-5 案例研討說明：瑋軒個人案例 (24m) - 5-6 案例研討練習：職場情境 (24m) ### Chapter 6：高逆商反彈策略 (1h 30m) - 6-1 高逆商反彈談策略——5R model (2m) - 6-2 高逆商反彈策略（Reframe) ：透過語言改變命運，重寫信念腳本 (12m) - 6-3 高逆商反彈策略（Recharge)：透過有效休息，為自己重啟身心能量 (13m) - 6-4 高逆商反彈策略（Routine)：建立支持性的習慣，為自己找回生活節奏感 (23m) - 6-5 高逆商反彈策略（Reset)：了解自己的時間人格，時間觀與心理狀態的重啟 (18m) - 6-6 高逆商反彈策略（Retreat)：為自己打造具有安全感的「第三空間」 (16m) - 6-7 工具箱：韌性思考牌卡介紹與操作/線上抽牌 與總結 (3m) ## Pricing ### [迎接 2026 優惠] 線上自學方案 - NT$5,080 *Original price: NT$7,980* 迎接 2026 優惠 65 折｜內含可重複觀看之 6 小時線上影音課程（課程全章節已上線完畢） ### [迎接 2026 優惠] 工具實踐方案 - NT$5,480 *Original price: NT$8,730* 迎接 2026 優惠 65 折！ 內含： 1. 可重複觀看之 6 小時線上影音課程（課程全章節已上線完畢） 2. 韌性思考牌卡 1 副（訂單完成後 48 小時內出貨） ### [首年推廣] 線上自學方案 - NT$3,580 *Original price: NT$7,980* 首年推廣優惠 45 折｜內含可重複觀看之 6 小時線上影音課程（課程上線時間為 2025 年第四季） ＊若未達最低預購人數，將取消課程並全額退費 ### [首年推廣] 工具實踐方案 - NT$3,980 *Original price: NT$8,730* 首年推廣優惠 45 折！ 內含： 1. 可重複觀看之 6 小時線上影音課程（課程上線時間為 2025 年第四季） 2. 韌性思考牌卡 1 副（預計 10/7 起依序出貨） ＊若未達最低預購人數，將取消課程並全額退費 ### [2025 工作坊場次已結束] 完整蛻變方案 - NT$6,580 *Original price: NT$14,730* 內含： 1. 可重複觀看之 6 小時線上影音課程（課程上線時間為 2025 年第四季） 2. 韌性思考牌卡 1 副（預計 10/7 起依序出貨） 3. 3.5hrs 深度學習實體工作坊（地點為台北市區，報名時請於報名表單選擇場次） ＊若未達最低預購人數，將取消課程並全額退費 ## FAQ ### 關於課程、牌卡與實體工作坊 ** 影音課程可上線觀看時間？** 我們將在 2025 第四季開放影音課程內容供學員們觀看，有任何進度更新會隨時透過 Email 與學員聯繫！ **韌性思考牌卡是什麼？** 《韌性思考牌卡》，以張瑋軒獨創 5R 高逆商反彈模型為基礎設計，為市場上少見以「認知、身體、行為、心理、環境」五維度設計的自我對話牌卡。包含面對逆境的 5 種維度思考引導卡，以心理支持為本、非玄學導向的抽卡產品。共 50 張牌卡 = 50 個當面對逆境時你可以參考的行動指引。尺寸為撲克牌大小、輕鬆好攜帶。期待這副牌卡可以為學員在日常用逆商力為逆境創造新空間！ **3.5 小時的深度學習實體工作坊開課地點與時間？** 由張瑋軒親授之 3.5 小時的深度學習實體工作坊，上課地點於台北市區靠近捷運站之室內空間，目前預計上課日期與時間如下：2025/11/15 (六) 14:00-17:30202512/06 (六) 14:00-17:30選擇「完整蛻變方案」的學員請於填寫報名表單時註明你要選擇的場次，實體工作坊為限額辦理，若報名踴躍我們將討論是否加開場次，會即時公告於課程說明頁中。 ### 關於付費與購買 **有分期付款的付費方式嗎？** 目前支援台新銀行、玉山銀行兩家銀行所發行的信用卡可分期付款。由於線上課程、數位內容銷售屬遞延性交付之商品，銀行及金流公司審查較為嚴格，因此配合銀行相對有限。 **如果報名後想退費，該怎麼做呢？** 預購期間（尚未開放線上課程觀看期間）不論購買的方案是哪一個，如購買後有退費需求，請來信 course@womany.net 由助教協助辦理。線上課程開放觀看後如您購買的是「線上自學方案」：因線上課程屬於數位內容，並不適用 7 日鑑賞期，一旦完成購買流程，就不能退費。如果您還想知道更多，可參考消保法第 19 條第 1 項第 5 點規定。如您購買的是「工具實踐方案」，包含線上課程與牌卡：還請保持韌性思考牌卡之未開封狀態，我們將依比例退還牌卡之購買費用。如您購買的是「完整蛻變方案」，包含線上課程、牌卡、實體工作坊：請保持韌性思考牌卡之未開封狀態，我們將依比例退還牌卡之購買費用。因實體課程名額有限，為確保學員學習品質開課前即需投入較多資源準備，因此採級距式退費規則，說明請見下方。以下說明不同來信日的退款比例，以下金額皆需先扣除原報名費用之 10% 手續費（金流與平台費用），並將於申請日次月 30 號前退款完成：開課日 15 日前來信，退還扣除手續費後之依比例計算之 100% 實體工作坊學費。開課日 8~14 日前來信，退還扣除手續費後之之依比例計算之 70% 實體工作坊學費。開課日 1~7 日前來信，退還扣除手續費後之之依比例計算之 50% 實體工作坊學費。開課日當日來信，不予退費。