線上直播｜高逆商輕學講座，認識逆境時穩住內在的關鍵心法

那些曾經以為撐不過去的時刻，正在練就你未來的逆商底氣。

當生活像被調到 1.5 倍速，我們常在職涯變化、親密關係拉扯或家庭責任重壓下，感到無所適從。而「逆商力」就像心理的「免疫系統」，不僅幫你抵禦壓力，更在風雨過後助你迅速回歸穩定。

這場輕學講座將帶你一窺如何在變動中仍能保持韌性並持續前行，帶你認識「逆商（AQ）」，這個變動時代的必修能力，並帶你初步認識完整的逆商力養成系統。

講師｜張瑋軒

這堂 90 分鐘的直播課，由作家、主持人同時也是企業創辦人的張瑋軒帶領。

她曾是運動員，因為健康因素被迫放棄；心臟檢查出問題從鬼門關走一遭後，開始思考自己是誰、想過麼樣的人生。求學階段曾經歷過被霸凌、種族歧視；創業之後更時常面對公司的各種挑戰、起落，還有因此帶來的不自信、失去方向；也曾經歷重要親人、摯友離世的重大打擊。

一次次的從低谷爬起後，她開始嘗試結合心理學的實證方法、非暴力溝通（NVC）與東方哲學思想，整理出一套面對逆境的行動方法， 一個可以練習、可以照著走的逆商力系統。

我們關注的不是你能承受多少，而是當壞事發生時，你如何理解、回應，陪自己走下去。

對我來說，逆商 (AQ) 不只是一套理論，更是陪我度過低潮的重要力量。

－張瑋軒

在這 1.5 小時，我們會一起做的事：

• 透過簡單的引導，認識什麼是逆商（AQ），它如何與你的人生經驗有關
• 分享日常生活中，常見的低潮情境與調整方式
• 了解獨創的逆境座標圖，如何幫助自己看懂困境的本質
• 逆境時你可以使用的獨創 5R 高逆商反彈模型介紹
• 認識獨創 STEP 韌性鍛鍊方法：不只是活著，而是讓自己動起來

逆商力，就是在面對逆境時能「有意識選擇」的能力。

－張瑋軒

這堂輕學講座適合誰？

無論你是初創事業者、海外留學生、家庭照顧者，或正在挑戰自我極限的運動員，都可能在某個角色中遇到無法預期的低潮與卡住。

或許你曾面對團隊重組的焦慮，或在關係對話中不知如何回應；也可能是面對突發健康警訊而失去平衡。

這場講堂為所有渴望保持內在穩定、並期盼找到行動方向的人打造，讓你從一次體驗中，重新撿回那份可以自我啟動的力量。

直播資訊

• 直播日期與時間
  • 七月：
    • 2025/7/30 (三) 19:30~21:00
  • 八月：
    • 2025/8/3 (日) 14:00~15:30
    • 2025/8/13 (三) 19:30~21:00
    • 2025/8/20 (三) 14:00~15:30
  • 九月（尚未開放報名）
    • 2025/9/3 (三)19:30~21:00
    • 2025/9/17 (三) 19:30~21:00
• 直播平台：Zoom（報名後提供直播連結）

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