[放鬆練習] 07 / 05 吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮,教你更好的成為自己(實作課程)

放鬆練習系列實作課程

吳姵瑩 Chloe
[放鬆練習] 07 / 05 吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮,教你更好的成為自己(實作課程)

本課程包含以下內容:

3 個課程單元
共有 1 個可下載資源
[放鬆練習] 07 / 05 吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮,教你更好的成為自己(實作課程) - 售價
[放鬆練習] 07 / 05 吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮,教你更好的成為自己(實作課程) - 方案團購價
3 人可享有團購價
原價 $1,500

課程簡介

over SEO:下班後的迷人俱樂部—吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮,教你更好的成為自己,7月05日19:30到21:30於線上進行
你是否常常限於以下的循環中?  總是覺得自己不夠好,不自覺的跟他人比較 幫自己設立許多目標,行動時卻猶豫不決甚至拖延 總是給自己很高標準,卻容易被自己壓的喘不過氣?我們邀請到同時具有心理諮商與企業講師身份,擅長將心理學融入生活與企業管理,同時為愛心理創辦人的吳姵瑩老師,帶著你破除完美主義中的內外焦慮~好好運用完美主義,成為最好的自己!你將會學到:  1. 認識積極與消極完美主義 2. 破除完美主義中的內外焦慮 3. 讓完美主義帶你邁向完美生活  這堂課適合:  1. 經常拖延的人 2. 經常感覺焦慮的人 3. 希望能夠釋放壓力、安頓身心的人  課程大綱  1. 細究積極與消極完美主義類型 2. 破除完美主義中的內外焦慮 3. 讓完美主義帶你邁向完美生活。

◾課程簡介:

你是否總是覺得自己不夠好,不自覺的跟他人比較?幫自己設立許多目標,行動時卻猶豫不決甚至拖延?或總是給自己很高標準,卻容易被自己壓的喘不過氣?

這些厭世、自卑、沒有動力,或許都來自於完美主義的心理壓力,但完美主義並不是負面詞,這堂課能幫助你辨識與善用完美主義、破除焦慮,將你的阻力轉為趨力!

我們邀請到同時具有心理諮商與企業講師身份,擅長將心理學融入生活與企業管理,同時為愛心理創辦人的吳姵瑩老師,帶著你破除完美主義中的內外焦慮,好好運用完美主義,成為最好的自己!適合經常拖延、經常感覺焦慮,或希望能夠釋放壓力、安頓身心的你!

◾課程類型:

實作課程,含舉例示範、實作帶領、實務提問等。

◾授課方式與權益:

全程以 ZOOM 會議室線上直播進行,購買課程後可於「我的課程」處取得上課連結。
並可於課後「三個月內」無限次觀看課程回放影片。

◾其他放鬆練習系列課程:

◾注意事項:

  1. 本堂課程內容之著作財產權為吾思傳媒股份有限公司所有,請勿自行側錄、外流以免觸法,違反者吾思傳媒將依法追究。
  2. 講堂進行過程中會進行錄影,主要用於內部紀錄與後續宣傳素材運用,只會錄到講師 PPT 跟講師,同學可以放心參與互動!

您將會學到

1. 認識積極與消極完美主義

2. 破除完美主義中的內外焦慮

3. 讓完美主義帶你邁向完美生活

課程內容本課程包含 3 個單元

關於講師

吳姵瑩 Chloe
愛心理創辦人

吳姵瑩,愛心理創辦人。自小開始尋找自我,渴望了解生命意義,在瑜珈、靈性修行與個人旅行中逐漸覺醒,29 歲開始體認人生使命,堅定助人一途。待過企管顧問界、醫院與學校,不斷從事助人成長的工作,成立女性成長工作室,幫助女性探索內在,更勇敢的作自己。著有《圖解大人的心理學》、《做自己最好的陪伴》、《關係界限》。

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3 個課程單元
共有 1 個可下載資源
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