(已結束)2021 自我成長公開講堂 02|辨識內在的情緒噪音 | 2021/12/15(三)

外在環境經常觸發我們的情緒,如何關照覺察這些情緒噪音對自我的影響,並且能夠與自我對話,與人好好相處。

海苔熊
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本course包含以下內容:

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course_introduction

 

情緒是中性的,但如果過度糾結、被情緒控制,那變成了一種噪音在影響自己。這堂課程要與你分享如何關照覺察這些情緒噪音對自我的影響,並且能夠與自我對話,與人好好相處!

時間:12/15(三)19:30-21:00 線上進行

講師:程威銓(海苔熊)
台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,是一種結合可愛與可口的動物。 目前為失落戀花園、女人迷、姊妹淘、泛科學等等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》等書。

 

【上課地點】

全程以線上直播直播工具 Zoom 進行,按登入索取即可領取上課連結。

 

【課程費用】

免費公開推廣課程,保留時間、帶著準備學習的心情來即可。

 

【注意事項】

  1. 不提供課後回放,請盡量留下完整的時間,以免錯過精華內容。
  2. 講堂進行過程中會進行錄影,主要用於內部紀錄與後續宣傳素材運用,只會錄到講師 PPT 跟講師,同學可以放心參與互動!

 

【2021 自我成長公開講堂】預計課表

(其他場次資訊將陸續公開!)

 

主辦單位:《本質大學》

您將會學到

什麼是情緒噪音

如何辨識情緒噪音

如何療癒情緒/與情緒共處

如何塑造共學環境,幫助有效與情緒相處

course_content本course包含 1 個單元

lecturers

海苔熊
心理學作家/女人迷駐站作者

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,筆名海苔熊,是一種結合可愛與可口的動物。目前為女人迷等多個平台的專欄作者,著有「在怦然之後」、「暖傷心」、「對愛,一直以來你都想錯了」等書。

常見問題

常見問題

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