【影音】辨識內在的情緒噪音

外在環境經常觸發我們的情緒,如何關照覺察這些情緒噪音對自我的影響,並且能夠與自我對話,與人好好相處。

海苔熊
【影音】辨識內在的情緒噪音

本course包含以下內容:

course長度約 1.3 小時
2 個course單元
$300
【影音】辨識內在的情緒噪音

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2 個course單元
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course_introduction

 

情緒是中性的,但如果過度糾結、被情緒控制,那變成了一種噪音在影響自己。這堂課程要與你分享如何關照覺察這些情緒噪音對自我的影響,並且能夠與自我對話,與人好好相處!

講師:程威銓(海苔熊)
台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,是一種結合可愛與可口的動物。 目前為失落戀花園、女人迷、姊妹淘、泛科學等等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》等書。

 

【同學收穫】

  1. 「這堂體驗課很棒!完整感受到未來的上課與互動模式,大家也反應很熱烈,覺得甚至比實體課互動更密切」- 陳同學/文字工作者
  2. 「謝謝女人迷用心的設計課程,覺得共學的概念很棒!自己也很喜歡一起學習成長與交朋友的氛圍!不知道實際課程是否和想的一樣,但很期待本質大學!」- 吳同學/行政人員
  3. 「謝謝你們的籌辦,使人更加能夠好好的與自我對話,認識自己」- F 同學/教師

 

【上課地點】

本課程為 2021.12.15 之錄影剪輯版本,可無限次數觀看。

 

【2021-2022 自我成長系列講堂】課表

【同場加映】

(其他場次資訊將陸續公開!)

 

主辦單位:《本質大學》

您將會學到

什麼是情緒噪音

如何辨識情緒噪音

如何療癒情緒/與情緒共處

如何塑造共學環境,幫助有效與情緒相處

course_content本course包含 2 個單元總時數約 1.3 小時

lecturers

海苔熊
心理學作家/女人迷駐站作者

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士候選人,筆名海苔熊,是一種結合可愛與可口的動物。目前為女人迷等多個平台的專欄作者,著有「在怦然之後」、「暖傷心」、「對愛,一直以來你都想錯了」等書。

常見問題

常見問題

【影音】辨識內在的情緒噪音

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course長度約 1.3 小時
2 個course單元
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