--- title: "挺女力公益開講｜當職場遇上長照" slug: voiceforher09 url: https://u.womany.net/courses/voiceforher09 type: free_redeem --- # 挺女力公益開講｜當職場遇上長照 > 工作與照顧衝突成為常態，照顧壓力不該只由員工承擔。透過案例與制度解析，探索更具支持性的職場解方。 ## Description 適合對象：中小企業主與部門主管：能實踐彈性政策與友善文化的推動者三明治世代的中生代工作者：同時承擔職責與照顧壓力的你企業內部福委會／DEI／ESG推動者：關注員工福祉與共融行動的實踐者任何關注「職場與照顧議題」的人職場工作者的長照三大挑戰：時間與壓力的平衡困難多重角色：面臨社會隱形壓力照顧霸凌：離職與照顧選擇兩難了解這三大挑戰，有助於看見職場照顧者的真實困境，推動更具彈性與同理的工作與照顧制度。這場開講，將帶你聽見照顧者的真實聲音、看見制度解方，啟動企業支持的行動契機。關於愛長照：我們是愛長照，一個專為正在「照顧家人」的人而存在的團隊。 自2015年成立以來，愛長照致力於成為台灣最值得信賴的長照知識平台。每天，我們陪伴上百萬名照顧者中的需要者，走過漫長且孤單的照顧旅程。我們相信：沒有人該獨自承擔這麽辛苦的照顧任務。我們是一個透過整合專家知識與社群的力量，提供實用的照顧技巧、補助申請資訊、心理支持與交流資源等助人服務為使命的社會企業。讓每一位照顧者在高齡化社會中，不再孤單、不再手足無措。愛長照 👉 官方網站公益開講計畫說明： 延伸探索：認識挺女力公益開講 ｜ 更多公益議題 ## Learning Objectives - 1. 只要會時間管理，就能平衡長照工作？ - 2. 親自照顧是最好的方法，離職照顧是孝心的展現？ - 3. 請長照假等於影響升遷，主管會認為「不夠投入工作」？ ## Course Info - Lectures: 1 - Video: 0.2h ## Instructors ### 愛長照 我們是愛長照，一個專為正在「照顧家人」的人而存在的團隊。 自2015年成立以來，愛長照致力於成為台灣最值得信賴的長照知識平台。每天，我們陪伴上百萬名照顧者中的需要者，走過漫長且孤單的照顧旅程。我們相信：沒有人該獨自承擔這麽辛苦的照顧任務。我們是一個透過整合專家知識與社群的力量，提供實用的照顧技巧、補助申請資訊、心理支持與交流資源等助人服務為使命的社會企業。 讓每一位照顧者在高齡化社會中，不再孤單、不再手足無措。 ## Curriculum ### 挺女力公益開講｜當職場遇上長照 (14m) - 挺女力公益開講｜當職場遇上長照 (14m) ## FAQ **什麼是「挺女力公益開講」？為什麼要推出這個系列？** 「挺女力公益開講」是由九家具影響力的使命型組織分享關鍵議題， W Class 企劃宣傳，分享第一線專家的真實經驗與行動解方的觀點，聚焦多元職涯、性別安全、身心健康三大關鍵議題。我們相信：學習不只是知識的累積，更是一次次看見自己、理解他人、與世界產生連結的旅程。W Class 期待透過這樣的合作，讓你在每一次觀看中，都能獲得真實的理解與，並支持女性和盟友們展開行動，讓改變從此刻發生。 **這些議題為什麼跟我有關係？** 因為這些議題，就在你我生活中發生。也許你是女性，正在經歷職涯選擇、照顧壓力，或身體與心理的變化；也許你不是當事人，但你生命中重要的他人——母親、伴侶、同事、女兒、朋友——可能也正在面對這些挑戰。當我們願意多理解一點，就能多一分支持的力量。W Class 相信，學習不只是為了自己活得更好，也是為了讓我們在乎的人，被更好地理解與陪伴。 **為什麼特別聚焦多元職涯、性別安全、身心健康？** 這三個主題來自 2025 女力趨勢調查，是台灣女性目前最關注也最需要被支持的面向：69.2% 女性認為難以平衡工作與生活32.9% 女性因生育或照顧者角色影響職涯59.3% 女性擔心更年期影響工作表現54.8% 女性肩負教養壓力52.8% 女性面臨家庭經濟壓力挑戰我們將這些真實數據轉化為行動內容，讓學習不只是知識吸收，而是回應生活現實與未來方向。 **這些主題對沒有背景的我也能懂嗎？** 可以，而且「挺女力公益開講」就是為此而設計。每個議題都由九大使命型組織的第一線工作者親自講述，從趨勢觀察、社會結構，到你我能做的事，層層展開、清晰易懂，不需要任何背景也能進入。在 W Class，我們相信，知識如果不能被理解，就無法產生改變。而真正的學習，是讓每個人都有走近議題、做出選擇的機會。 **我怕議題太複雜，看了會很焦慮怎麼辦？** 我們懂，有時候面對現實議題，會讓人不安，甚至覺得無力。但「挺女力公益開講」不只是指出問題，而是給你可以做的事。每個議題從趨勢、結構談到生活中的應對，幫助你從理解出發，轉化焦慮為行動，有方向、有力量地前進。你可以從感興趣的主題開始，也可以分段慢慢看，按自己的節奏前進。學習不該帶來壓力，而應是讓你照顧自己、靠近改變的一種方式。 **我該從哪一個議題開始看？不會太多看不完嗎？** 你可以從你最有感的主題切入：職涯焦慮 → 看「多元職涯」：家庭照顧者該如何獲得支持、如何讓更多女性參與 AI 產業、當職場遇上長照、新住民帶來新的機會關心數位安全 → 看「性別安全」：職場性騷擾防治策略與實務、親密暴力不只是肢體傷害、如何遠離數位性暴力照顧壓力或心理低潮 → 看「身心健康」：女力升級！職場更年期進化術、女性乳癌防治的智慧指南W Class 課陪你找到適合自己的學習節奏。 **這些課要收費嗎？需要購票嗎？** 完全免費，只要登入 W class 帳號即可永久觀看，不限時間、地點，隨時回放，持續學習不設限。 **我看完影片後，還能怎麼參與或延伸行動去支持相關議題？** 每堂「挺女力公益開講」議題下方，都會提供合作使命型組織的行動連結。你可以：追蹤組織社群，了解持續倡議與服務參加講座、報名志工、加入支持者社群捐款支持，幫助他們長期推動改變W Class 不只陪你學習，也幫你找到實際行動的起點。行動不必很大，一次連結、一筆捐款、一次參與，都是支持的方式。想讓更多人一起關注這些議題？你也可以分享課程給朋友，見下一題 **我想推薦這個課程給朋友，可以怎麼做？** 每一個議題都有專屬網址，你可以直接分享，也可以加上一段話：「我最近看了 W Class 的挺女力公益開講系列，談的是生活中真的會遇到的事，很真實、很溫柔，也讓我學到怎麼照顧自己或支持他人，推薦你一起看看。」這一段分享，不只是轉貼議題，更是邀請身邊的人一同看見、理解、行動。 **了解這些議題，會為我帶來什麼幫助？** 「挺女力公益開講」不只是讓你理解一個議題，更可能讓你重新認識自己。你可能會開始更有意識地辨識不合理的壓力、重新思考自己與他人的關係、知道怎麼保護自己，也更有力量去支持他人。這不是一次性的學習，而是一種持續的靠近。靠近你關心的事，靠近你理想中的自己。 **我要怎麼聯繫你們？** 有任何其他課程問題、學習需求詢問、講師與單位合作等，都請來信找 W Class 學習助教：course@womany.net