--- title: "（限時 8 折）職場工作者 4 堂課程組" slug: 05725289-454d-4ab8-9df7-ba9c77a50b1b url: https://u.womany.net/plans/05725289-454d-4ab8-9df7-ba9c77a50b1b type: specific_length price: NT$3,800 --- # （限時 8 折）職場工作者 4 堂課程組 **NT$3,800** ## Description 此方案包含以下 4 堂課M1 L1：多元共融 擁抱不同 克服無意識偏見 ，成為職場盟友M5 L1：能量韌性管理M5 L2：自我覺察力 左右腦整合自我教練入門課M5 L3：突破自身限制與阻礙，找出自己的勇氣印記購買後享 365 天觀賞權限 ## Details M1-L1 多元共融 擁抱不同 克服無意識偏見 ，成為職場盟友適合對象在組織群體環境工作的人：全體員工中高階主管有溝通表達、開會、多人協作情境者課程詳細介紹DEI 是全球都是提倡的新職場文化；McKinsey, 2020 指出，有 DEI / 多元共融思維的企業，在高效能表現一塊高出 4x 倍。 在職場中可能存在的無意識偏見，會導致不同群體之間的差異對待或歧視。若缺乏對多元共融的理解和意識，難以建立共融性的職場文化。面對日益重視的SDGs/ESG發展，機構需要更加關注多元共融，但不知道如何開展相應的培訓。 學習這堂課程的好處瞭解為什麼多元共融在職場中至關重要掌握DEI的基本概念，從而能夠覺察和打破無意識偏見獲得促進職場多元共融的實際行動指南，有助於建立多元共融的職場文化課程亮點 / 規劃 / 核心本堂課是以女人迷獨創的 DEI-I 型模組 （DEI-I model）下所設計的《多元共融文化》系列課程，讓個人與組織可以全方面的從理解 DEI 多元共融，進而到實踐在職場當中。 課程教學亮點淺顯易懂的圖文舉例，輕鬆理解 DEI 是什麼透過案例故事說明，來認識六種常見無意識偏見，了解自身可能存在的偏見運用四步驟，來打破無意識偏見提供 BE ALLIES 實戰指南，透過清楚 Do&Dont’s，幫助學員在職場中促進多元共融的實踐。 DEI 是全球都是提倡的新職場文化，此三堂課是女人迷獨創的多元共融 I model®（多元文化賦能與人才永續模型）的《心力韌性》系列課程。M5 L1：能量韌性管理適合對象希望能夠更好地辨識自己的情緒，減少焦慮與壓力的影響想要學習如何調整自己的能量狀態，提升自己的生產力與工作效率學習這堂課程的好處世界衛生組織的一項研究發現，解決工作場所的心理健康問題可使自己的生產力提高多達 25%。 若你經常感到常常疲憊不堪，缺乏動力與能量經常感到情緒波動，難以集中注意力在工作或生活中遭遇挫折時，無法有效地復原與調整自己的能量狀態你可以透過此課程學習如何有效管理自己的能量，提升生產力與工作效率可以更好地掌控自己的情緒，減少焦慮與壓力能夠更有彈性地應對不同的生活挑戰，增加自信心與適應能力課程亮點 課程內容由淺而深：解釋能量管理的四個面向提供情緒儀表：可辨識自己的能量狀態，從而更好地調整自己的情緒和能量狀態具體步驟與案例：藉由案例故事、五步驟的能量管理以及學習框架，幫助學員有效地管理自己的能量，增強韌性和挫折復原力M5 L2 ：自我覺察力 左右腦整合自我教練入門課適合對象本課程適合任何對自我成長和個人發展感興趣的人士渴望提升內在覺察力的人學習這堂課程的好處世界衛生組織的一項研究發現，解決工作場所的心理健康問題可使自己的生產力提高多達 25%。 若你的情境是常常忙碌於外在的工作和事務，忽略了內在的自我成長和發展感到失去連結自己內在世界的能力不知道用什麼方式進行自我對話你可以透過此課程重新連結自己的內在世界，提升自我覺察能力培養左右腦整合的內在覺察力學習如何詮釋感受和啟發行動，發現潛能，進一步提升個人成長的可能性課程亮點 融合了左右腦整合的方法，結合了理性思考和直覺感知的能力。這有助於學員更全面地理解自己的內在狀態，從而做出更有意義和有力的行動。系統性的方式引導學員逐步深入學習。從認識意識與潛意識開始，進而介紹自我覺察的六個方面，並提供線上投射牌卡工具：女力覺醒牌卡與相應的練習和技巧，包括詮釋感受和啟發行動。提供學員實踐自我覺察的能力，學員將通過課堂上的知識傳授、討論和實際練習，逐漸培養起自我覺察的技巧和習慣。課程的重點是將覺察轉化為行動，幫助學員在日常生活中實際應用所學，促進個人成長和發展。M5 L3：突破自身限制與阻礙，找出自己的勇氣印記適合對象本課程適合任何對自我成長和個人發展感興趣的人士渴望突破自身限制的人想要提升自我覺察的人學習這堂課程的好處世界衛生組織的一項研究發現，解決工作場所的心理健康問題可使自己的生產力提高多達 25%。 如果你現在遇到以下：在生活中遇到挑戰和困難時，感到無助和害怕，缺乏勇氣去克服這些障礙可能因為過去的失敗或受傷經驗，而對自己產生了負面的自我評價，導致自信心不足經常感到焦慮，而阻礙個人成長和發展，而找不到方法可以突破你可以透過此課程學習脆弱和勇氣之間的關係，幫助學員更好地理解自己和他人的心理狀態打破脆弱的常見三大迷思，培養同理心和寬容創造自己轉化恐懼為積極的動力，培養積極心態，面對挑戰時更有勇氣和決心找出個人最重視的勇氣關鍵字，以支持自己的人生價值觀，成為面對挑戰的續航力課程亮點 破除脆弱的常見三大迷思，讓學員能夠積極面對恐懼和挑戰轉化恐懼為正向能量：學習將恐懼轉化為積極的動力，激勵自己積極面對挑戰潛意識投射圖像工具與教練式引導題目：帶領學員回顧過去的經驗，找到那些讓自己感到驕傲和勇敢的時刻，並將其應用於未來的生活中講師