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M郭
Merci 郭芙志(預購)最新 Play with Time 手帳活用術:從零開始掌握時間規劃與自我對話
有效運用手帳提升時間管理能力與自我對話技巧,讓你從混亂到有序,創造屬於自己的高效生活!(2024/10/07 開課)
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預購期 5 折優惠價
預購期間 5 折優惠,並將於 2024/10/07 開課。
NT$999
課程簡介
(另有手帳活用術線上影音課 + 2025 play with time 手帳套組優惠方案,歡迎點此預購!)
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手帳,不僅僅是記錄日常,更是自我探索和時間管理的最佳夥伴。這門課程將從基礎開始,深入探討如何將手帳變成你生活中不可或缺的一部分。不管你是手帳新手,還是希望提升時間管理和自我覺察能力的愛好者,這門課程都能滿足你的需求!
這堂課適合以下狀態的你:
- 書寫手帳初心者:想要寫手帳但不知道怎麼開始的人。
- 自我管理追求者:希望透過手帳檢視和盤點自己,但苦於沒有方法的人。
- 時間管理實踐者:想要提高時間管理效率和生活質量的人。
透過這堂課你將可以獲得:
- 規劃與完成屬於自己的手帳:從無從下手到得心應手,告別半途而廢的手帳生活。
- 自我對話技巧:通過手帳進行深度的自我反思和對話,提升自我覺察能力。
- 手帳書寫心法:掌握寫手帳的核心概念與自我書寫心法,讓手帳成為你生活中不可或缺的一部分。
上過課的他們這樣說:
「可以更有依據的規劃和完成屬於自己的手帳。以前曾經嘗試過維護自己的手帳,但很常半途而廢,挑選格式時偏好可以每天計劃寫好的類型,因為並不知道年記事或是月記事的功能差異,卻又礙於沒有方式可以一頁檢視所有的工作而煩惱。」
— 行銷工作者
「讓我更明白,知道自己想將『手帳』,做什麼樣的用途!」 -- 媽媽
「對於課程中手帳多元的書寫方式感到驚豔,很喜歡課程中的一句話:這不是寫手帳大賽,寫手帳是為了成為更好的自己,而不是給自己壓力要把空格填滿滿。」 -- 學生
「知道要怎麼利用來規劃自己的時間。」 -- 經理
「上完課後解除了使用手帳上的壓力,提供框架使用手法,讓使用手帳時會更具體。」 -- 工程師
為什麼你值得來上這堂課?
- 不藏私傳授底層知識架構:學寫手帳技術後,更能啟發思維。
- 簡單清楚的應用範例:實際案例引導,讓你更容易上手。
- 實用的工具與方法論:提供多種實用的工具和方法,幫助你從零開始有效規劃。
課程大綱
1. 寫手帳的基本概念與個人化關鍵 |
2. 3 個用手帳自我書寫的引導技術(年度盤點、創造時間的新想像、take your time) |
3. 手帳經典格式使用眉角(年、月、週記事、habit trakcer) |
4. 時間管理、行動計畫安排的關鍵應用概念與手帳使用技巧 |
5. 日記、自由書寫回顧的關鍵應用概念與手帳使用技巧 |
6. 總結 |
邀請你透過這堂手帳線上課程,學習如何從零開始有效運用手帳,提升時間管理能力與自我對話技巧。課程內容適合手帳初學者及自我管理愛好者,讓你從混亂到有序,創造屬於自己的高效生活!
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