實體課程｜逆商力 4.0 實體工作坊，面對逆境，你不需要一個人硬撐！
本課程包含以下內容：
課程簡介
給在生活逆流中，渴望保有行動力的你
生活中的挑戰，從來不會按下暫停鍵。當職場壓力、關係拉扯、或焦慮情緒來襲，你是否總是逼自己「撐過去」，結果卻陷入情緒內耗的循環？
逆商（Adversity Quotient）就像是我們心理的「免疫系統」。它關注的不是你能承受多少壓力，而是當壞事發生時，你如何理解、回應，並有意識地陪自己走下去。
這場 3.5 小時的實體深度工作坊，由女人迷創辦人張瑋軒親授，透過立即性的演練、釐清與支持，幫助你從慣性的「反射」動作轉成有意識的「選擇」，把逆境活成順境的起點。
「面對逆境別只想著"撐"下去，而是要陪自己好好走過。」--- 張瑋軒
💡 為什麼你需要實體工作坊？
這堂實體工作坊，期待將逆商思維內化為你的終身力量：
【為想要高效行動的你打造】
課程將透過 STEP 前行戰略，幫助妳快速釐清困境本質，將一團混亂的困境清晰定位於逆境座標圖上。讓你學會高逆商的決策思維，高效地將挑戰轉化為行動策略，找回對生活的掌控感。
【為追求內在穩定的你設計】
課程提供系統化、易於上手的工具箱，透過深度引導與溫柔支持，讓你可以安心地面對自己的壓力源。你將學會 5R 高逆商反彈策略，建立一套可持續、可依賴的反彈系統，從混亂中找到內在的秩序與穩定感。
【為渴望成長的你實踐】
在實體工作坊中，你將有機會在講師引導下進行即時演練，並在社群支持下，看見他人如何轉化挑戰。透過 STEP 戰略，你將學會脫離受害者迴圈，累積信心動能，讓每一次經歷都成為豐沛的成長養分。
【為習慣系統思考的你解析】
講師張瑋軒具備 Everything DiSC® 國際認證培訓師的專業背景，將引導你深度探索自己的行為風格與主要壓力源。透過嚴謹的逆商五大核心指標和系統性步驟，讓你精確掌握應對逆境的邏輯，將模糊的感受轉化為清晰、可複製的解決方案。
「逆商力，就是在面對逆境時能『有意識選擇』的能力。」--- 張瑋軒
💖 學員回饋：從焦慮到勇氣
「瑋軒的課程都會有「方法」和「工具」讓我們能落地用在生活中！」--- 學生
「創業低潮期每天都在自我懷疑。在實踐 5R 模型後，突然就有勇氣去做那個一直拖延的決定，因為答案會在行動中出現！」--- 創業者
「以前遇到專案出包，總是習慣性地自責或抱怨外部環境。現在我能用 STEP 戰略，專注於解決問題，感覺更有力量。」--- 專案經理
🗺 工作坊核心大綱
| 段落 | 核心主題 | 你將獲得的具體效益 |
|---|---|---|
| 一、概念建立 | 認識逆商與暫停的力量 | 釐清逆商五大核心指標（CORE），從源頭理解壓力的本質。 |
| 二、自我探索 | 行為模式與壓力源解析 (講師專業引導) | 認識自己的行為風格與慣性壓力反應，避免情緒內耗，從根本上穩定自己。 |
| 三、應用系統 | STEP 前行戰略：離開泥沼 | 學習如何從慣性的「受害者迴圈」跳脫，轉向「負責迴圈」，將反射動作轉為有意識的選擇。 |
| 四、定位與行動 | 逆境座標圖 決定下一步 | 運用座標圖定位當下困境，看清問題本質，明確找到下一階段的行動指引。 |
| 五、反彈策略 | 5R 高逆商反彈策略 | 建立妳專屬的逆境應對工具箱，根據狀態與逆境類型，靈活選擇反彈工具。 |
🔥 立即報名，啟動你內在的反彈力量！
你不需要一個人撐過去，學會穩穩地陪自己，走過每一個逆境。
- 地點： 台北市區靠近捷運站之室內空間
- 場次（二擇一）：
- 2025/11/15 (六) 14:00-17:30
- 2025/12/06 (六) 14:00-17:30
小班教學，名額有限，邀請你把握機會報名！
課程要點
認識逆商與暫停的力量
行為模式與壓力源解析 (講師專業引導)
STEP 前行戰略：離開泥沼
逆境座標圖 決定下一步
5R 高逆商反彈策略
關於講師
常見問題