在日常裡練出逆商力：1 小時高逆商輕學講座，跟著張瑋軒把人生活成動詞

那些曾經以為撐不過去的時刻，正在練就你未來的逆商底氣。

當生活像被調到 1.5 倍速，我們常在職涯變化、親密關係拉扯或家庭責任重壓下，感到無所適從。而「逆商力」就像心理的「免疫系統」，不僅幫你抵禦壓力，更在風雨過後助你迅速回歸穩定。

這場輕學講座將帶你一窺如何在變動中仍能保持韌性並持續前行，帶你認識「逆商（AQ）」，這個變動時代的必修能力，並帶你初步認識完整的逆商力養成系統。

講師｜張瑋軒

這堂直播課，將由女人迷創辦人張瑋軒帶領。她曾是運動員，因為健康因素被迫放棄；從鬼門關走一遭後，開始思考自己是誰、想成為的樣子。 求學階段也曾經歷過被霸凌、種族歧視；創業之後更時常面對公司的各種挑戰、起落， 還有因此帶來的不自信、失去方向； 也曾經歷重要親人、摯友離世的重大打擊。

一次次的從低谷爬起後，她開始嘗試結合心理學的實證方法、非暴力溝通（NVC）與東方哲學思想，整理出一套面對逆境的行動方法， 一個可以練習、可以照著走的逆商力系統。

我們關注的不是你能承受多少，而是當壞事發生時，你如何理解、回應，陪自己走下去。

「對我來說，逆商 (AQ) 不只是一套理論，更是陪我度過低潮的重要力量。」－張瑋軒

在這 1 小時，我們會一起做的事：

• 透過簡單的引導，認識什麼是逆商（AQ），它如何與你的人生經驗有關
• 用一個輕鬆的小練習，覺察你在逆境中的自我反應
• 分享日常生活中，常見的低潮情境與調整方式
• 建立第一層「穩住自己」的感覺，不是壓抑情緒，而是跟它一起呼吸
• 如果你願意，我們也會帶你看見接下來可以怎麼練：不只是活著，而是讓自己動起來

這堂輕學講座適合誰？

無論你是初創事業者、海外留學生、家庭照顧者，或正在挑戰自我極限的運動員，都可能在某個角色中遇到無法預期的低潮與卡住。

或許你曾面對團隊重組的焦慮，或在關係對話中不知如何回應；也可能是面對突發健康警訊而失去平衡。

這場講堂為所有渴望保持內在穩定、並期盼找到行動方向的人打造，讓你從一次體驗中，重新撿回那份可以自我啟動的力量。

直播資訊

• 直播日期：2025/6/26 (四)
• 直播時間：19:30~20:30，共 1 小時的精實學習時光
• 直播平台：Zoom（報名後提供直播連結）

立即報名參加，為生活按下重啟鍵 🙌