影音課程｜每個人都能學會的內在小孩療癒課：學會自我修復，重新找回幸福感
本課程包含以下內容：
課程簡介
你不是太脆弱，
只是從沒學會怎麼溫柔地照顧自己。
這是一門內在小孩的修復練習，讓你從心開始變得自由
44 個單元 × 8.4 小時 ＝ 一堂你能懂、能練、能改變的心理課
從童年傷痛到情緒調節，從需求覺察到快樂提案。
這不只是一門心理課，而是一場陪自己長大的旅程。
【你是否也曾有過這樣的時候?】
- 明明想拒絕，卻總是習慣說「好」
- 面對衝突，只能逃避或自責
- 再努力都不夠好，總覺得自己不值得被愛
- 被否定、被忽略、被壓抑的過去，一直困住現在的你
這些反應，不是你的錯。
它們來自那個小時候被壓下來的情緒，那個你從來不敢打開的傷口，
而你現在有機會重新認識、接住，並療癒他。
【講師介紹】
「每個人心裡，都有一個等待被理解的孩子。」——蘇絢慧 諮商心理師
👩⚕️ 蘇絢慧｜諮商心理師 × 27 本心理領域書籍作者 × 千人陪伴經驗
- 璞成健康心理學堂 總監，超過 25 年專業助人經驗
- 出版《陪孩子走過情緒的敏感期》《擁抱脆弱,是最強大的力量》等心理暢銷書
- 長期受邀 TEDx、公共電視、親子天下等媒體分享情緒修復與心理韌性觀點
這堂課，她將多年個案與教學經驗化為一套人人都能學會的內在小孩修復練習，讓你不靠說教、不需背景，也能一步步穩穩陪自己走回內心。
🔍 內在小孩是什麼？心理學怎麼說？
我們每個人成年後的情緒反應，其實都藏著童年的記憶。
心理學中,「內在小孩」（Inner Child）是指：
你童年時所經歷的情感、經驗與渴望,長大後仍影響著你。
當你在關係中害怕衝突，可能是小時候常常要壓抑自己來換取愛；
當你習慣討好，可能是來自於總被忽略、被要求懂事的成長經驗；
當你很容易自責，可能是因為從小就被貼上「你不夠好」的標籤。
這些不是你理性決定的，而是內在小孩仍在「自動反應」。
療癒的第一步，就是重新認識這個小小的自己，給他安全與理解。
【你將在這堂課中學會】
🌀 了解什麼是內在小孩，以及它如何影響你今天的情緒與關係
🌀 辨認童年經驗留下的創傷反應（如討好、逃避、自責）
🌀 建立「愛的正循環」：陪伴自己、聆聽自己、肯定自己、相信自己
🌀 學會情緒能量調節與日常的快樂練習，成為自己的避風港
為自己打造快樂體質，讓內在小孩成為你人生中的最佳夥伴！
【課程內容大綱｜系統療癒 × 易於實踐】
🔹 第一階段：探索內在小孩的來源與樣貌
🔹 第二階段：了解創傷經驗、心理需求與自我價值
🔹 第三階段：建立愛的正循環，學會修復內在對話
🔹 第四階段：進行能量調頻與情緒調節
🔹 第五階段：整合內在小孩，建立夥伴關係
🔹 延伸單元：搭配牌卡練習，幫助自己與他人
共 10 個章節、44 個單元，完整陪伴你的每一步。
【這是一堂什麼樣的課？】
🎧 線上影音課 × 共8.4小時｜每堂約 10 分鐘，易學易練
📖 無需心理背景也能學會｜從生活出發，溫柔但深刻
🧘♀️ 有步驟 × 有模型 × 有實作｜非概念式講座，而是真的能讓你改變的課
🃏 可加購牌卡工具｜提升覺察與日常應用效果
🌱 可重複觀看｜陪你反覆練習，建立穩定內在關係
系統化教學，淺顯易懂的說明，沒有任何心理學背景一樣能學會並開始練習！
【誰適合這堂課？】
✔️ 想學習照顧自己，卻總是感覺無力的人
✔️ 對自我價值感到懷疑，容易陷入情緒困擾的人
✔️ 想修復過去經驗、療癒關係創傷的人
✔️ 父母、伴侶、助人工作者，希望先學會自我陪伴，再陪伴他人
任何想重拾快樂能力的你、想要改變現況的你，純粹想要更了解自己的你，都適合上這門課程！
【課程方案】
📦 單人課程：NT$4,929（原價 NT$6,155）
📦 單人課＋療癒牌卡組合：NT$6,070（原價 NT$7,805）
📦 雙人團購：平均每人NT$4,500（原價 NT$12,310）
📦 企業團報另有優惠：請來信 course@womany.net，將有專人與你聯繫
【學員這樣說】
「我終於理解，我不是壞掉，只是需要被好好安慰。」
「第一次不再討厭那個脆弱的自己，因為我開始懂她了。」
「這是一堂讓我願意一遍又一遍回來練習的課，療癒真的需要方法，而我終於找到了。」
你早就夠好了，只是還沒學會怎麼照顧自己。
這一次，讓蘇絢慧老師和 w class 陪你，從內在小孩開始，一起走回幸福的路上。
課程內容共 44 個單元•總時數約 8.4 小時
關於導師
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