第一場：《愛的藝術》（難度：5 顆星）/ 核心概念：探討愛的內在結構與實踐方式。本場讀書會將帶你練習：透過關懷、責任、理解與尊重四大面向，建立可持續的關係溝通策略
第二場：《關係斷捨離》（難度：3 顆星）/ 核心概念：辨識無效關係、理解執著背後的情感機制。本場讀書會將帶你練習：透過「關係覺察評估表」、「一週自我照顧冥想練習」，逐步建立安全內在基地
第三場：《親密關係 I+II》（難度：3 顆星）/ 核心概念：每段關係都是通往自我認識的通道。本場讀書會將帶你練習：透過內在對話練習、關係圖探索、自我投射練習，重新建立與自己與他人的連結方式
海苔熊，台大心研所碩士、彰師大諮商輔導所博士、諮商心理師。
自 2016 年開始與女人迷展開《為你點歌》專欄合作，邀請讀者匿名投稿自己的生命故事，無論是失戀、家庭拉扯、自我懷疑，還是關係中的進退兩難，海苔熊都用心理學的視角，提供溫暖的行動解方。
曾主持多場心理學讀書會，擅長以生活化語言轉譯心理學知識，結合情感故事與理論脈絡，協助大眾在親密關係、自我認同、情緒理解等議題中建立系統化的覺察框架與實踐方法。
目前為《海苔熊的心理話》等多個節目的 Podcaster，著有《在怦然之後：關於愛情的16堂課》、《暖傷心：失戀癒療的15個練習》、《對愛，一直以來你都想錯了：學會愛自己，也能安然去愛的24堂愛情心理學》、《因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸》、《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢, 凝視關係困局，重拾自我的21個練習》等著作。
