海苔熊
線上直播｜女人迷讀書：海苔熊心理學 OK 繃
三本經典，帶你從心理學拆解關係中的焦慮、討好與放不下。
本課程包含以下內容：
課程長度約 4.5 小時
1 個課程單元
任選讀書會 1 次＋共學社群
選此方案之學員請於備註欄位告知要報名的場次喔！
任選讀書會 2 次＋共學社群 9 折優惠方案
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NT$1,100
3 次線上讀書會＋陪伴式共學社群 8 折包套方案
NT$1,650
課程簡介
課程要點
第一場：《愛的藝術》（難度：5 顆星）/ 核心概念：探討愛的內在結構與實踐方式。本場讀書會將帶你練習：透過關懷、責任、理解與尊重四大面向，建立可持續的關係溝通策略
第二場：《關係斷捨離》（難度：3 顆星）/ 核心概念：辨識無效關係、理解執著背後的情感機制。本場讀書會將帶你練習：透過「關係覺察評估表」、「一週自我照顧冥想練習」，逐步建立安全內在基地
第三場：《親密關係 I+II》（難度：3 顆星）/ 核心概念：每段關係都是通往自我認識的通道。本場讀書會將帶你練習：透過內在對話練習、關係圖探索、自我投射練習，重新建立與自己與他人的連結方式